¿ Jugamos el papel de víctima ? - KERALA PSICOLOGÍA
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¿ Jugamos el papel de víctima ?

¿ Jugamos el papel de víctima ?

El dolor es una experiencia inherente a la propia existencia, es natural e inevitable. Proviene del ser.

El sufrimiento se elabora, es mental, cultural, basado en creencias, juicios, propios y ajenos. Proviene del ego.

Cuando sufrimos estamos encerrados, una y otra vez, en las siguientes características :

  • Sentimientos de amenaza constante.
  • No aceptación de la situación.
  • No hacer frente a la situación.
  • Incertidumbre.
  • Creencia de no poder soportar lo que se está viviendo.
  • Sentimientos de impotencia ante la búsqueda de solución.
  • Gasto inútil de energía física y mental.

Y sin darnos cuenta , nos vamos acercando a un peligroso límite, el de jugar , una y otra vez , al papel de víctimas.

A continuación, enumero las características más importantes que se dan cuando jugamos a ser víctimas:

  • Reaccionamos a todo incoscientemente...reaccionamos en vez de responder.
  • Nuestra mente crea constantes situaciones de ansiedad y preocupación.
  • Negamos nuestras emociones , lo que sentimos («no hay problema» , «todo está bien» , «no pasa nada»).
  • Nos hacemos adictos al drama y a las personas o situaciones que lo crean.
  • Usamos mucho: DEBERÍA, NO DEBERÍA.
  • Nos quejamos mucho.
  • Juzgamos , criticamos , acusamos , culpamos , en exceso.
  • Repetimos mucho situaciones pasadas.
  • Se nos hace difícil perdonar. Guardamos resentimientos viejos.
  • Queremos «vengarnos» y «cobrar lo que nos deben»
  • .Recurrimos al pasado doloroso para actuar o tomar decisiones  en el presente.
  • Tenemos miedo al futuro por lo que nos pueda traer.
  • Nos autocondenamos ….tomamos decisiones teñidas de una percepción negativa de nosotros mismos y dirigimos nuestras vidas desde ahí..( «no soy lo suficientemente buena» , «no voy a lograrlo» , «siempre fracaso»..

 

Si en alguna situación de nuestra vida nos vemos reflejados en una mayoría de estas características , debemos reflexionar, parar ,  y tomar conciencia de nuestra parte de responsabilidad en lo que nos está ocurriendo , porque «victimizarme  no me permite avanzar« , ni encontrar soluciones . ADELANTE !!

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