¿ Jugamos el papel de víctima ?

13 Nov ¿ Jugamos el papel de víctima ?

El dolor es una experiencia inherente a la propia existencia, es natural e inevitable. Proviene del ser.

El sufrimiento se elabora, es mental, cultural, basado en creencias, juicios, propios y ajenos. Proviene del ego.

Cuando sufrimos estamos encerrados, una y otra vez, en las siguientes características :

• Sentimientos de amenaza constante.
• No aceptación de la situación.
• No hacer frente a la situación.
• Incertidumbre.
• Creencia de no poder soportar lo que se está viviendo.
• Sentimientos de impotencia ante la búsqueda de solución.
• Gasto inútil de energía física y mental.

Y sin darnos cuenta , nos vamos acercando a un peligroso límite, el de jugar , una y otra vez , al papel de víctimas.

A continuación, enumero las características más importantes que se dan cuando jugamos a ser víctimas:

• Reaccionamos a todo incoscientemente...reaccionamos en vez de responder.
• Nuestra mente crea constantes situaciones de ansiedad y preocupación.
• Negamos nuestras emociones , lo que sentimos («no hay problema» , «todo está bien» , «no pasa nada»).
• Nos hacemos adictos al drama y a las personas o situaciones que lo crean.
• Usamos mucho: DEBERÍA, NO DEBERÍA.
• Nos quejamos mucho.
• Juzgamos , criticamos , acusamos , culpamos , en exceso.
• Repetimos mucho situaciones pasadas.
• Se nos hace difícil perdonar. Guardamos resentimientos viejos.
• Queremos «vengarnos» y «cobrar lo que nos deben»
• .Recurrimos al pasado doloroso para actuar o tomar decisiones  en el presente.
• Tenemos miedo al futuro por lo que nos pueda traer.
• Nos autocondenamos ….tomamos decisiones teñidas de una percepción negativa de nosotros mismos y dirigimos nuestras vidas desde ahí..( «no soy lo suficientemente buena» , «no voy a lograrlo» , «siempre fracaso»..

Si en alguna situación de nuestra vida nos vemos reflejados en una mayoría de estas características , debemos reflexionar, parar ,  y tomar conciencia de nuestra parte de responsabilidad en lo que nos está ocurriendo , porque «victimizarme  no me permite avanzar« , ni encontrar soluciones . ADELANTE !!