Taller de Mindfulness - KERALA PSICOLOGÍA
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Taller de Mindfulness

About This Project

“Una mente tranquila, es todo lo que necesitas. Todo lo demás sucederá correctamente, una vez que tu mente esté quieta.”  Nisargadatta

 

En este taller aprenderás a :

  • Incrementar tu capacidad de atención y concentración.
  • Relajar cuerpo y mente.
  • Mejorar la gestión de tus emociones, en lo cotidiano y en lo más complejo.
  • Aumentar tu capacidad de ESTAR PRESENTE.
  • Reconocer el estrés y sus causas.
  • Observar el funcionamiento de la mente y a utilizarla para tu propio bienestar.
  • A responder ante las situaciones y no reaccionar a ellas.

 

En definitiva, tendrás un espacio y un tiempo exclusivo para tí mism@, desde la libertad, sin juzgarte, ni sentirte juzgad@.

 

¿Quieres saber más? Envíanos un mensaje y contactaremos contigo para resolver todas tus dudas:

 

 





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