About This Project
“Una mente tranquila, es todo lo que necesitas. Todo lo demás sucederá correctamente, una vez que tu mente esté quieta.” Nisargadatta
En este taller aprenderás a :
- Incrementar tu capacidad de atención y concentración.
- Relajar cuerpo y mente.
- Mejorar la gestión de tus emociones, en lo cotidiano y en lo más complejo.
- Aumentar tu capacidad de ESTAR PRESENTE.
- Reconocer el estrés y sus causas.
- Observar el funcionamiento de la mente y a utilizarla para tu propio bienestar.
- A responder ante las situaciones y no reaccionar a ellas.
En definitiva, tendrás un espacio y un tiempo exclusivo para tí mism@, desde la libertad, sin juzgarte, ni sentirte juzgad@.
¿Quieres saber más? Envíanos un mensaje y contactaremos contigo para resolver todas tus dudas: